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strangefrezzy
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22 Okt 20
strangefrezzy's Notizen, 22 Okt 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
56,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 22 Oktober 2020:
1348 kcal
Fett: 58,55g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück:
Le Crobag Schoko-Croissant.
Mittagessen:
Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln, Barilla Pesto Pomodori Secchi.
Abendessen:
Gekochtes Ei.
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1667 kcal
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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