Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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52,0 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Coconut, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Chicken Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Peanut Butter Power Ball. Snacks/Sonstiges: Minute Maid 100% Orange Juice (12 oz). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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