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akhirnya bisa jg bikin mie sehat,,dgn 3 bahan aja lhoo..95 kalori/100gr,,ini baru direbus blm dibumbuin:D mie nya kgedean..wkwk
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1365 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Buah Pir, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Shirataki Shirataki Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Naraya Oat Choco, Daging Bebek, Tomat Merah, Mie Telur Kering. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang, Tahu Kukus, Mangga. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Okt 20 vom Mitglied: Revasuci
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50gr oatmeal
250gr filet ayam
1 btr telur
Air putih 2 sendok aja buat ngeblend ayam
Caranya: tinggal satuin smua bahan diaduk trs masukan ke plastik segitiga..siapkan air mendidih lalu masukan deh adonan td yg pke plastik,sy trlalu besar potong ujung plastiknya jd kya gt😂.95 kalori/100gr..kira" bgtu..hehe
22 Okt 20 vom Mitglied: mama chintya
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Terus mkn nya pake apa sis?apa udh ada rasa nya sis mkn bgitu aja?
22 Okt 20 vom Mitglied: dewihsu_adjah
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dewihsu_adjah : sy pke bumbu mie kak atau di rebus pke garam+sayuran udh enak itu ada gurih" dr ayamnya,,anak" jg suka
22 Okt 20 vom Mitglied: mama chintya
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22 Okt 20 vom Mitglied: dewihsu_adjah
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22 Okt 20 vom Mitglied: mama chintya
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22 Okt 20 vom Mitglied: rohmarohman
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22 Okt 20 vom Mitglied: burnlycious.
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22 Okt 20 vom Mitglied: sphiagth
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jadi adonan yg tadi di masukin ke plastik di rebus pakai air mendidih ka ?
22 Okt 20 vom Mitglied: vitaali16
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Waa, pake ayam juga 😯 jadi tinggi serat+protein tuh 👍🏼
23 Okt 20 vom Mitglied: aya1247
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23 Okt 20 vom Mitglied: Nyabee
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23 Okt 20 vom Mitglied: bintang christiardi
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vitaali16 : adonan yg td dimasukan ke plastik segitiga ,potong ujungnya dikit..trs pencet" ke air mndidih
23 Okt 20 vom Mitglied: mama chintya
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23 Okt 20 vom Mitglied: mama chintya
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Selamat mencoba..enak lhoo di bumbuin kaya" mie ayam gt
23 Okt 20 vom Mitglied: mama chintya
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23 Okt 20 vom Mitglied: lindayr
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