Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Rispentomaten, Stinges Graubrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. Abendessen: Penny Heat & Eat Bratkartoffeln, Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Metzger Schinkenmett, Stinges Graubrot, Clementinen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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