Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 258,83g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Stinges Graubrot, Hähnchenbrustfilet, Aldi Volles Korn Hell. Mittagessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Stinges Graubrot, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Milbona Quark 20%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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