Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 133,97g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 雞大腿肉, 雞蛋, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 爭鮮 毛豆仁, 糙米. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-草莓牛奶, 卜蜂 湖鹽奶蒜雞胸肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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