Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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108,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 17,40g.
Frühstück: CCGL Creme de Leite. Mittagessen: Só Fruta Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: CCGL Creme de Leite, Probiótica 100% Pure Whey, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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