|
|
1387 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Mittagessen: Milbona Skyr Arándanos, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Repollo, Garbanzos. Abendessen: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Coñac, Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Setas. Snacks/Sonstiges: Peras, Arándanos Liofilizados, Lidl Queso Quark. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|