Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Shrimp, Egg, Broccoli , White Rice, Quinoa (Cooked). Abendessen: Orange, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Pork Sausage (Pre-Cooked) , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Bibigo Rice porridge with octopus kimchi congee , Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: 明輝 辣味蝦條, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉, Planters Extra Large Virginia Peanuts. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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