Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 103,35g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Tempe Bacem, Ubi Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rujak Buah. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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desiiratnasari27's Gewichtsverlauf
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