Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Rempeyek, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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