Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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92 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 23,36g | Kohlh: 100,13g.
Mittagessen: Mayones, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tumis Buncis, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Sosis Daging Sapi, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nada_syifa21's Gewichtsverlauf
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