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難得吃早餐，記錄一下 堅果20克 藍莓20克 芭樂35克 水煮蛋1顆 無籽葡萄30克 低醣優格100克 飲品：穀粉30g+焦糖瑪奇朵乳清35克
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1029 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: 芭樂, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 鮮乳坊 鮮乳優格, 蛋白, 馬玉山 32綜合穀類粉, 無籽葡萄. Abendessen: 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 全家 大杯熱美式. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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