Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Terong Balado, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bakso, Mie Bakso. Abendessen: Perkedel Kentang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini, Perkedel Kentang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Qtela Keripik Singkong BBQ, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shfrlee's Gewichtsverlauf
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