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2557 kcal
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Fett: 125,27g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 296,78g.
Mittagessen: Madu Nusantara Madu, Buah Naga, Bio Kul Plain Yogurt, Chia Seed, Alpukat. Abendessen: Semur Daging, Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pisang Molen, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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 Kommentare
buaaanyaakkk bgttt chia seednya
23 Okt 20 vom Mitglied: lubay01
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Lubay01 : wkwkwk iya soalnya aq ga makan berat lg seharian ini
23 Okt 20 vom Mitglied: dewihsu_adjah
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owh kalo gak makan berat,chia seednya dibnyakin
28 Okt 20 vom Mitglied: lubay01
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dewihsu_adjah's Gewichtsverlauf
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