|
22Haziran2020'de başladığımda 86.1 kg iken, tartıda 8'den kurtulup 7'yi ilk kez 13Temmuz2020'de görmüştüm. 7'lerde verdiğim 102 gün (3ay10gün)'lük mücadeleden sonra ilk kez 6'yı gördüm. ✌️👏 Acaba 5'i görmek de nasip olacak mı 😊😊 kimbilir ne kadar zaman sonra 😍😍😍 Kendime Mart2021'e kadar zaman versem olur hehalde 🙈🙈🙈
|
69,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 108,89g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 91,91g.
Mittagessen: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Abendessen: Dost Ayran. Snacks/Sonstiges: Starbucks Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|