Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 37,17g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur Goreng, Daun Singkong, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Super Bubur Rasa Ayam, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Jagung, Naraya Oat Choco, Unibis Biskuit Marie Susu. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yola3151's Gewichtsverlauf
|