Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Банан, Сибтар Отруби Пшеничные с Черникой, Айс Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Рис Отварной, Желен Сосиски Мусульманские. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ostrovit Протеин, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Арахис, Агуша Пюре Груша. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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