|
|
1327 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 184,98g.
Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Tumis Kangkung, ABC Saus Sambal , Ikan Bandeng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Sirup, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. mehr...
|
|
 Kommentare
50gr itu kira" brpa sdm? soalnya gpunya timbangan wkwk
23 Okt 20 vom Mitglied: Vinaa.Bil
|
100gr bukannya 3sdm yah kak? atau aku salah hahaha
23 Okt 20 vom Mitglied: Vita Kasli
|
klo 100g itu 5 sendok kak
23 Okt 20 vom Mitglied: zunisriwahzuni
|
Klo aku pernah nimbang nasi 3 sendok lebih dikit gitu lah skitar 78 gram = 100 kalori. Jari 100 kalori nasi itu kurang lebih 3 sendok makan lebih kak
23 Okt 20 vom Mitglied: ulfadecu21
|
23 Okt 20 vom Mitglied: icha maricak
|
ada yg tau gak cara ngitung kalori pake timbangan??
23 Okt 20 vom Mitglied: dauhatul
|
kak itu yakin nasinya 50gram ?
23 Okt 20 vom Mitglied: Bebeb Gemol
|
Nasi 50 gram itu sekitar 2sdm yaa, aku timbang kok
24 Okt 20 vom Mitglied: ulfadecu21
|
100gr itu berapa sendok nasi dan kalori nya berapa. Trus tau nentuin kalori berapa berdasarkan timbangan dr Mana??
24 Okt 20 vom Mitglied: gigig4400
|
100 gr nasi kira2 kurang lebih 10 sdm nasi (kalau nasi nya di ratakan sma sendoknya). Bisa juga 100 gr itu setara dgn 7-8 sdm ( kalau nasi nya full d sendok) trgantung banyak nya nasi yang diambil sih tdk bsa akurat hitungan nya pas 100gr jika menggunakan takaran sendok makan. Klo mau lbih akurat pake timbangan aja hitung berat nasi nya. Untuk hitung kalori nya bisa masukan aja di aplikasi fat secret ini berapa beratnya, ntar kluar sndiri deh kalori nya berapa.
24 Okt 20 vom Mitglied: ulfadecu21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulfadecu21's Gewichtsverlauf
|