Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 297,34g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Esselunga Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Uva Passa, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Aia Albume, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Zucca Cotta, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cicoria, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Morato Pane Bianco per Sandwich, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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