Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Quaker Oat, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Wortel Dimasak. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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selvianambar9's Gewichtsverlauf
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