Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 220,28g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Sopa de Legumes, Doce de Mamão Verde, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Tirol Requeijao Light, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Leite Desnatado, Misto Quente, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kikaenina's Gewichtsverlauf
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