Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 25,58g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Meja Anggur Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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