Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Great Value Pineapple Chunks, Smithfield Boneless Ham Steak, Sour Dough Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Mission White Corn Tortilla (47g), Alpenrose 2% Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Dole Romaine Lettuce, Smithfield Boneless Ham Steak. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Refried Beans (Canned), Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Mission White Corn Tortilla (47g), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Air Popped Popcorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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broncomba's Gewichtsverlauf
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