Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 212,83g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Shirataki Shirataki Rice, Bakwan, Gudeg, Tahu Goreng. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Telur, Tahu, Kerupuk Beras, Kroket. Snacks/Sonstiges: Promina Puffs Rasa Pisang, Sunpride Pisang Single, Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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