Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Kecambah, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Pepaya, Nescafe Classic. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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