Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 19,18g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Kopi Biasa, Bakso Ayam. Mittagessen: Ikan Panggang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Nipis, SariWangi Teh Asli. Snacks/Sonstiges: Sirsak, Nissin Biskuit Gabin Original, Tape Singkong, Jambu Air. mehr...
|
Verlust von 70 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anakmuda2626's Gewichtsverlauf
|