Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 18,21g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Sadia Presunto Fatiado. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Abobrinha. Abendessen: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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