Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Tumis Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kecambah, Dada Ayam. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Quaker Oat, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Goreng, Oreo Ice Cream Cookies, Regal Marie. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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