Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 42,50g.
Frühstück: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Madu Nusantara Madu, Teh Tawar, Lemon, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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