Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 14,39g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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