Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 144,90g.
Mittagessen: La Croissanterie Salade Niçoise. Abendessen: Carrefour Crunchy Muesli Mélange de 4 Noix, Gratin Dauphinois. Snacks/Sonstiges: Tanoshi Pois Wasabi, Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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