|
Ура! Пошел минус! -400 гр
Наконец то дождалась!
Но теперь я буду взвешиваться только 1 раз в неделю. А то я зацикливаюсь на весе и терпения не хватает. От этого даже срываюсь. Следующий замер веса 01.11.2020 🙏🏻
|
87,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Батончик , Гречка Отварная, Овощное Рагу, Куриное Филе. Abendessen: Nestle Kitkat , TUC Крекер , Herbalife Протеиновый Батончик , Хачапури по-Аджарски, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Food Master Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик , Руккола, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мёд, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Banoome's Gewichtsverlauf
|