Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Selai Kacang, Telur, Tahu, Pangsit Polos, Apel. Mittagessen: Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Makaroni Krim dengan Keju, Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flyingvrl's Gewichtsverlauf
|