Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 13,23g | Eiw: 27,55g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Хлеб Зерновой, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Изюм, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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