|
1 haftada 71 den 70 olmuşum kaloriyi kafaya takardım şimdi sadece makrolara bakıyorum aşarım diye korkumdan 71 den 70 olmuşum ben kilo korucam bi de 72 de korumaya geçmiştim 🥺
|
724 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 29,70g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Yeşil Elma. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
utyusko's Gewichtsverlauf
|