Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. Mittagessen: Ikan Asin, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Abendessen: Fitbar Coklat, ABC Saus Sambal , Ikan Teri, Tahu Kukus. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sintiyastee's Gewichtsverlauf
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