Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Tempe Rebus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Nangka, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Nieza_La'tf's Gewichtsverlauf
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