Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
91,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 34,95g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Requeijão, Pão Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Bolinho de Arroz, Quaker Aveia em Flocos, Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Amoras, Amoras. mehr...
|
|
3767 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JaquelineBCP's Gewichtsverlauf
|