hyunsaa's Notizen, 26 Okt 20

kalo emang gabisa olahraga dirumah jalan kaki atau joging aja kak. kalo masalah ngabisin makanan coba deh ortunya diajak ngobrol dulu dikasih tau pola hidup sehat, insyaallah bakal dukung kok. kalo ga kakak buat target sendiri mau cheating berapa hari / mau back on track kapan 

aku juga kemaren makan nasi padang dan roti roti kayaknya si abis 3000 kalori juga. tapi gapapa itung² nenangin diri, besoknya balik lagi makan sesuai kalori hehe. jangan stres yaa!!! semangat!! 

@aida ha justru ortu ku gabolehin aku diet, katanya, semasa pandemi harusnya makan banyak, gausah peduliin badan :") tapi aku gamauuu, btw, thanks kak sarannya( ◜‿◝ )♡. @trianaayuni makasih kakk( ◜‿◝ )♡ 

OR nya diem diem aja dikamar kak 

olahraga nya jalan santai aja 45 menit setiap hari, bilang aja mau main kerumah temen,padahal qm muter" komplek aja selama 45menit ,, untuk makan dibawa aja pas jalan, dari pada mubazir mending kasih ke yg membutuhkan sambil jalan :)  

emng kenapa gk jujur ngomong diet, pasti didukung 

Sama kaya ku kak aku suka buat kue dan akhirnya makanin kue yg abis dibuat itu Jadi semenjak diet aku nahan diri buat buat kue, Karna emg susah nahan godaannya kalo kita yg buat itu kayak penasaran tp eh kebablasan 

persis bgt sm ortuku, ga dibolehin diet dgn alasan lg pandemi. katanya takut imunnya nurun :( akupun gabisa olahraga karna dirumah selalu ada orang, mau keluar jogging juga gaboleh :( 

coba deh buat nahan godaan, kalo mamaku buat kue paling cuma aku makan 1 potong dan sisanya pasti habis dimakan anggota keluarga lain kalo aku sih gitu. Jadi ga ada namanya harus makan semua kue yg disediaiin di rumah cukup makan sepotong aja kalo aku udah PUAS bgt 😁 

@pengen body goals @fitrdwi @sorayaleoniza2 @indrianirahmahp @nabilla19 terimakasih banyak ya kak masukkannya, sangat membantu😭♥️ kadang emang susah kak kalo jelasin ke ortu kita lagi diet, keluargaku ngiranya mungkin diet itu nyiksa padahal mah enggak wkwkwk 

awalan juga beberapa kali gagal diet grgr ini, lemah kita cuma karna orang tua gk kasih izin, padahal kita harus kuat pelan" jelasin tp kita gk boleh keras juga, karna pada dasarnya orang tua gk bisa dibantah coba jelasin pelan" terus kitanya konsisten pasti kuat mental kita ngadepinnya 

kalau ada makanan lebih dirumah, aq suka kasih ke satpam perumahan. atau kadang suamiku bawa ke kantor dan dibagi2 ke teman2nya. ini salah satu cara spy aq gak ngabisin sendiri dgn alasan takut mubazir 😁 

samaa kakk,aku juga disuruh makan banyakk truss dibeliin junk food tiap hari & suruh abisin sendirian jdi terpaksaa😭dilarang wo jugaa:(( 

@sorayaleoniza2 aku kalo bilang ke ortuku takutnya mereka bilang ke nenek ku, terus nanti nenekku ngomelin aku karna diet:') katanya sih kalo masih remaja banyakkin makan biar tumbuhnya bagus, bagus darimananya gendut iya😭btw thanks sarannya ya kak(◍•ᴗ•◍)❤ @rivai.monalisa makasih sarannya ya kak(◍•ᴗ•◍)❤ kalo kebanyakan makan dirumah kukasih sepupu aja deh wkwkwk @Sunwoo'sBear wo nya kalo gada ortu aja kak, atau dikamar, sebelum tidur juga bisa, ada ko olahraga yang bisa dilakuin di atas kasur, banyak kak di yt. semangat ya kakk. SEMANGAT SEMUANYAAAᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ