susisari's Notizen, 26 Okt 20

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Kalo inget perjuangan dlu gila banget gw pagi sore malem olahraga mulu😭 makan sangat amat dijaga. Kalo keluarga lagi makan besar gw cmn icip2 doang. Skrg gw masih diet cma olhrga gw kagak se extreme dlu. Semangat ya tmen2👍

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2020:

1116 kcal

Fett: 38,65g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 128,80g. Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), BreadTalk Cheese Bread. Mittagessen: Kanzler Singles Hot. Abendessen: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. mehr...

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Kommentare

diet brp bln kak

26 Okt 20 vom Mitglied: erwinadityapratama5

wahhhh keren kali kak, sudah diet brp bulan kak

26 Okt 20 vom Mitglied: Zahra Mutu

😃

26 Okt 20 vom Mitglied: Nannieo

jjk

26 Okt 20 vom Mitglied: yuniassw

keren banget brp kalori kak..suka surflus gak

26 Okt 20 vom Mitglied: linaeffen@

kalo kakak ini bisa, berarti aku juga hsrus bisa

26 Okt 20 vom Mitglied: fildzahfarahiyah

26 Okt 20 vom Mitglied: intanpertiwi220298

jjk

26 Okt 20 vom Mitglied: Nurpadila

26 Okt 20 vom Mitglied: ochasilitonga

ya Allah target BB ku 😭 aku msh stuk 60. BB awal aku 72.

26 Okt 20 vom Mitglied: tyadwia

ya Allah pengennn.. bb ku kenapa stuck di 64 yaa.. awalnya 2 minggu lebih turun 5kg selanjutnya gak turun2 lg 😪

26 Okt 20 vom Mitglied: irmaaay

jjk

26 Okt 20 vom Mitglied: bunggaa

tb brp kak

26 Okt 20 vom Mitglied: vinnaaulia

kak gimna cara pakek apk ini sih

26 Okt 20 vom Mitglied: robyjuliansyah06

omg! thats my target

26 Okt 20 vom Mitglied: imgelin

boleh kasih tips gk ka cara mengecilkan lengan dan paha nya gmn?

26 Okt 20 vom Mitglied: othername97

26 Okt 20 vom Mitglied: Ayaa24

26 Okt 20 vom Mitglied: potatoseawaves

Olahraga apa aja kak?

26 Okt 20 vom Mitglied: apadiet

26 Okt 20 vom Mitglied: dindaparamitha16

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