Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. Mittagessen: 豬排(烤製或烘焙), 貢丸, 炒青菜. Abendessen: 義美 古早傳統豆干, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 福源 顆粒花生糖, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Hiit - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lris chen's Gewichtsverlauf
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