Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 252,28g.
Mittagessen: Duck (Skin Eaten), Young Green Onions, Egg, Spaghetti. Abendessen: Duck (Skin Not Eaten), Celery , Chinese Preserved Sweet Vegetable, Chili, Smoked Pork Sausage, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, Turnip, Soft Silken Tofu , White Rice. Snacks/Sonstiges: Dreyer's Vanilla Flavour Ice Cream with Chocolate Cookies, Tohato Jyagapariyaki Yakisio Flavor 東鳩烤鹽薯片, House Tongari Corn, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Young Green Onions, Avocado, Cucumber, Saporito Boiled Chickpeas. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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