|
lumayan 20 menit aerobic...
|
948 kcal
|
Fett: 24,33g | Eiw: 28,69g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Abendessen: Nasi Kuning, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Mangga, Apel Fuji, Kurma. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
wo seminggu berapa kali kak
26 Okt 20 vom Mitglied: anggraeniputri6431
|
G tentu say kdng 5x smggu kdng 4x smggu....ni mulai rajin mulai diet baru smggu...
26 Okt 20 vom Mitglied: mamaraffa1985
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamaraffa1985's Gewichtsverlauf
|