Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 56,90g.
Frühstück: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Crepioca, Melitta Café sem Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Tomate Seco em Conserva. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Grego Flocos, Coco Seco, Itambé Pro Whey Baunilha. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ju@Araujo's Gewichtsverlauf
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