Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 18,71g | Kohlh: 79,28g.
Frühstück: Perkedel Kentang. Mittagessen: Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aulia rizka's Gewichtsverlauf
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