Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 9,85g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 87,97g.
Frühstück: عسل البرسيم, لوز نئ لوز نئ, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Polenghi حليب, بان كيك القمح الكامل. Mittagessen: السمك المشوي, الأرز المطبوخ مسبقا. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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safafarag93's Gewichtsverlauf
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