|
Kyknya emang One Meal a Day cocok bgt deh buat diet aku. Lebih nurun cepet daripada makan 3 kali sehari walaupun defkal😅
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 37,59g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus, Sayur Campuran, Bihun Goreng, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diahhasanah24's Gewichtsverlauf
|