Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Pecel, Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Putih, Nasi Hitam, Saus Tiram, Tahu Kukus, Kikkoman Gochujang, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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febrina trisanthi's Gewichtsverlauf
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