Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 22,08g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Rempeyek, Energen Sereal Coklat, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Es Teh, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Buah Anggur, Nasi Goreng. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vila astian's Gewichtsverlauf
|